Vechtscheiding met een narcist: hoe gaat u hiermee om?
Scheiden is op zichzelf al een emotionele en ingrijpende gebeurtenis in iemands leven. Als dit ook nog eens een vechtscheiding wordt én er een narcistische ex-partner bij betrokken is, wordt de situatie nog ingewikkelder. Een narcist wil graag alle controle over iemand hebben, waarbij vaak manipulatie komt kijken. Ook lukt het diegene meestal niet om zich te verplaatsen in een ander.
Is uw ex-partner een narcist en wilt u zich beschermen? Ontdek in deze column de 5 belangrijkste adviezen om met deze situatie om te gaan.
1: Begrijp de gedragingen van een narcistisch persoon
Om zo goed mogelijk om te kunnen gaan met een narcistische ex-partner, is het allereerst belangrijk om te begrijpen hoe hij of zij zich gedraagt. Vaak gaan narcisten conflicten niet uit de weg. Sterker nog, zij doen juist hun best er één te creëren waarbij u in de meeste gevallen ook nog eens de schuld krijgt. Door te begrijpen wat er gebeurt, kunt u uw acties en gedragingen hierop aanpassen.
2: Beperk de onderlinge communicatie
Het is begrijpelijk dat wanneer uw relatie net voorbij is, de behoefte aanwezig is om veel te communiceren met uw ex. Toch is dit bij een narcist niet verstandig om te doen. Probeer daarom ook de communicatie te beperken tot het noodzakelijke. Vergeet ook niet om deze communicatie vooral per mail of schriftelijk te laten verlopen. Dit kan altijd handig zijn bij het starten van juridische procedures.
3: Stel duidelijke grenzen (en houd je hieraan)
Voor uzelf en voor uw ex-partner is het fijn als er duidelijke grenzen zijn en deze ook consequent worden opgevolgd. Narcisten staan er namelijk om bekend om grenzen van een ander te willen overschrijden, zodat de controle niet meer bij u ligt. Wees daarom in alle communicatie duidelijk in wat wel en niet door u wordt geaccepteerd. En nog veel belangrijker: houdt u ook aan deze grenzen.
4: Houd eventuele kinderen buiten de conflicten
Voor kinderen is het al ingewikkeld genoeg als hun ouders gaan scheiden. Wanneer zij worden ingezet als pion in jullie conflicten, kan dit nog meer (emotionele) schade aanrichten. Denk aan bijvoorbeeld een loyaliteitsconflict. Bescherm uw kinderen daarom altijd, ook als u zelf uit emotie het liefst soms anders wilt. Biedt in plaats daarvan een stabiele en liefdevolle omgeving waarin over alles gepraat kan worden. Soms kan het helpen om professionele hulp in te schakelen voor kinderen om te praten over hun gevoelens tijdens een scheiding.
5: Vraag om juridische en professionele hulp
Naast hulp voor uw kinderen, kan het ook verstandig zijn om juridische of andere professionele hulp in te schakelen. Een advocaat met ervaring in vechtscheidingen of een persoon met narcistische gedragingen kan u bijvoorbeeld juridisch beschermen. Ook kan een mediator jullie helpen bij het maken van afspraken, zonder dat er een te groot conflict ontstaat.
Gaat u scheiden? Bij Judex kijken naar de beste manier om te scheiden, passend bij uw persoonlijke situatie. Heeft u minderjarige kinderen en gaat u op (enigszins) goede voet uit elkaar? Dan kunt u bijvoorbeeld kiezen voor online echtscheiding, waarbij u zelf met uw aanstaande ex-partner gezamenlijk alle afspraken maakt en deze vastlegt. Judex begeleidt jullie gedurende het gehele traject. Dat is wel zo fijn en vertrouwd.
Lukt het niet om samen tot goede afspraken te komen? Ook dan kunt u bij Judex terecht voor mediation. Op deze pagina leest u meer over mediation en de verschillende experts die u kunnen ondersteunen. Of plan hier direct een gratis belafspraak.
Ook interessant voor u:
- 3 veelgestelde vragen over Sinterklaas vieren als gescheiden ouder
- 5 tips voor vrouwen na een scheiding
- Achternaam veranderen na een scheiding
- Achternaam veranderen na scheiding
- Afspraken maken over foto’s van de kinderen op social media
- Akte van berusting
- Alles over alimentatie bij een echtscheiding
- Als gescheiden gezin kerst vieren
- Bewijsvoering in een echtscheidingsproces
- Buitenlands huwelijk ontbinden