Tips voor co-ouderschap en nieuwe routines introduceren na de zomervakantie

Al een aantal jaren is er een duidelijke trend te zien in het aantal scheidingen in de maanden augustus en september. Voor veel stellen die al relatieproblemen hebben is de zomervakantie de laatste druppel die doet besluiten om te gaan scheiden. Vanaf september begint het nieuwe schooljaar voor kinderen. Tijd voor nieuwe school routines en om te wennen aan het co-ouderschap. Ontdek in deze column hoe deze periode het beste kan worden voorbereid. 

Start met het maken van duidelijke afspraken 

Heeft u al samen met uw ex-partner een ouderschapsplan opgesteld? In Nederland is dit document verplicht. Hier staan alle afspraken in over de opvoeding, school, vakanties en dagelijkse zorg. Omdat elk jaar weer anders is, is het advies om elk jaar de gemaakte afspraken te herzien. Ga na wie er verantwoordelijk is voor bijvoorbeeld ouderavonden, traktaties en wie vrij neemt tijdens studiedagen. Kijk ook naar wie welke schoolspullen koopt en wie het aanspreekpunt is van de leerkracht. 

Overweeg een gedeelde digitale agenda 

Zeker als u en uw ex-partner allebei voor de helft verantwoordelijk zijn voor de opvoeding van jullie kind, ook wel bekend als co-ouderschap, kan het handig zijn om een digitale agenda aan te maken. Hierin kunnen bijvoorbeeld schooluitjes, sportwedstrijden en speelafspraken met vriendjes in worden bijgehouden. Op deze manier weten jullie allebei op tijd wat er speelt, zonder dat hier elke keer contact over hoeft te zijn. Probeer Google Agenda of speciale apps voor gescheiden ouders zoals Cozi of 2houses. 

Besteedt ook tijd aan de emotionele veranderingen

Voor kinderen is het niet alleen een verandering in routines en huizen, maar ook emotioneel heeft een scheiding veel gevolgen. Misschien ziet u dat uw kind vaker verdriet heeft of angstig en boos is. Ook hyperactiviteit of juist passiviteit kunnen optreden. Zeker in de eerste weken na de zomervakantie kan het extra moeilijk zijn. En dat is niet zo gek. Een nieuwe situatie thuis, nieuwe klas en leerkracht, hoge verwachtingen en weer op tijd opstaan voor school. 

In deze periode is het extra belangrijk dat u en uw ex-partner er zijn voor jullie kind. Dit kan al door net wat extra aandacht of liefde te geven, bijvoorbeeld door uit school samen een kop thee te drinken. Praat over jullie gevoel en probeer samen te kijken wat helpt om alle veranderingen aan te kunnen. 

Vergeet uzelf niet 

Naast dat u ouder bent, is het ook belangrijk om ‘gewoon’ mens te zijn. De overgang van een gezinsleven naar een alleenstaande ouder is al ingrijpend genoeg. Daarbij komen dan ook nog alle dingen die geregeld moeten worden zoals kleding, het bijhouden van schoolrooster en alle afstemmingen die met uw partner moeten worden gedaan. Om dit allemaal aan te kunnen is het belangrijk om zelf ook rust te pakken en iets leuks te doen. Durf anderen om hulp te vragen als het te veel wordt en wees lief voor uzelf. 

Gaat u scheiden? Bij Judex kijken naar de beste manier om te scheiden, passend bij uw persoonlijke situatie. Heeft u minderjarige kinderen en gaat u op (enigszins) goede voet uit elkaar? Dan kunt u bijvoorbeeld kiezen voor online echtscheiding, waarbij u zelf met uw aanstaande ex-partner gezamenlijk alle afspraken maakt en deze vastlegt. Judex begeleidt jullie gedurende het gehele traject. Dat is wel zo fijn en vertrouwd.